現在、日本の医療には漢方薬やハーブといった自然の力から作られた薬などが注目されています(^ ^)
香辛料は、現在注目されている漢方薬やハーブといった自然から取れたスパイスなのです☆
要するに美味しい料理も作れて、体に負担をかけずに健康な効果を得られる一石二鳥な調味料なのです(*^^*)♪
しかし、基本的に香辛料は使うにしても少ししか使わないので、一度の使用で大きな健康効果を得ることはできません…(>_<)
継続的に少量ずつ摂取していくと、少しずつなので気づかないかもしれませんが確実に良好な健康状態を維持することができます(￣^￣)ゞ
香辛料を使って健康になるのであれば、少量ずつを摂取していくのが一番良いのですが、カレーやキムチのように、複数の香辛料を少量でも複数使った料理などの場合は、比較的にすぐに香辛料による効果を得ることはできます(*_*)！！
ですがそういった料理を毎日大量に食べることはおすすめできません(￣^￣)
飽きの問題もありますが、もし辛いものばかり食べていると体の別の部分に問題が出てくる場合がありますので、香辛料から、漢方やハーブのような効果を得たい場合には、少量を継続的に摂取することをオススメします！
