豊中 自然食(オーガニック) アジア料理・エスニック料理

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「 月別アーカイブ:2018年07月 」 一覧

サイリアムハスク

2018/07/31   -COLUMN

サイリアムハスクとは、オオバコ種子殻パウダーのことです(^ ^) オオバコは食物繊維が多く、水分を含むと何十倍にも膨らみます(°_°)! 腸の調子を整えて腸内を ...

キヌア

2018/07/31   -COLUMN

キヌアはスーパーフードと呼ばれ、栄養価も高く必須アミノ酸の全てをバランスよく含みます! 見た目はお米の半分くらいにしか見えない小さい粒ですが、この粒には実は驚き ...

こんなものまで!

2018/07/31   -COLUMN

オーガニックのプロテインです(^ ^) しかもオーガニック認定マーク付! 最近暑すぎたり大雨が降ったりで外に出るのがおっくうになって運動サボりがちの方は多いので ...

牛乳を飲むとお腹の調子が悪くなる方!

2018/07/25   -COLUMN

昔から牛乳を飲むとお腹がゴロゴロする、調子が悪くなると言う方いませんか?? そんな方には、代わりにアーモンドミルク(甘味なし)がオススメです♪ アーモンドミルク ...

くず粉

2018/07/24   -COLUMN

唐揚げなどを作る時にいつも片栗粉を使う方が多いですよね?? 片栗粉は、元々カタクリという植物からデンプンを抽出して作られていました( ̄^ ̄) ですがカタクリから ...

ルイボスティー

2018/07/21   -COLUMN

ルイボスティーには抗酸化作用があり美容にバッチリ☆ ケルセチンと言う珍しい成分が入っており、凄いポリフェノールの1つです(*^^*)♪ 普段飲んでいる飲み物をル ...

夏野菜食べてますか?

2018/07/19   -COLUMN

本格的な夏来ましたね( ̄^ ̄) みなさん夏野菜は食べていますか?? 旬の野菜は、その時期に起こりやすい体調の変化を防ぐための栄養素が多く含まれています☆ 夏野菜 ...

山ぶき

2018/07/17   -COLUMN

春の季節限定・数量限定の山菜には、ほろ苦さや甘さ、柔らかさなどほかの野菜にはないおいしさがあります(^ ^) 是非山菜料理を楽しんでください♪ 今回は山ぶきの下 ...

安心の証?

2018/07/17   -COLUMN

柑橘類などの果物の表面には黒い斑点やシミのようなものが付いていること経験ありませんか?? これは農薬を使う一般栽培では防ぐことができる病気によるものです! 皮を ...

野菜足りてますか?

2018/07/14   -COLUMN

"1日350g以上の野菜をとりましょう"というのはよく知られている情報ですよね(^ ^) 厚生労働省によるH28年度国民健康・栄養調査では、平均値が276.5g ...

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