サイリアムハスクとは、オオバコ種子殻パウダーのことです(^ ^)
オオバコは食物繊維が多く、水分を含むと何十倍にも膨らみます(°_°)！
腸の調子を整えて腸内を綺麗にしてくれるため便秘改善や美肌効果もあります(*^^*)
顔のニキビで悩んでいた友人がサイリアムハスクを摂り入れ、グルテンフリー生活をしていくうちに驚くほどニキビが改善されて、今ではすっかり美肌になりました♪
＊サイリアムの効果と効能
・便秘改善
・過敏性腸症候群など
・動脈硬化
・高血圧
・心臓病
１日小さじ２杯程度を朝と晩に、食前に水と一緒に飲むと良いようです！
スムージーなどにしてもいいですね(^ ^)
サイリアムハスクのローフは薄く切って冷凍しておくと便利です( ´ ▽ ` )
ノンカロリー、糖質ゼロ。
満腹感もあるのでダイエットにもおススメです！
