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歳だからって諦めない!

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たるんでくる身体、歳だからって諦めていませんか??

ついてしまったお肉は10代20代のようにちょっと運動したくらいじゃ元にに戻りません(T-T)

私の場合、食事は1日食べすぎたからって後悔しません!

3日間でしっかり調整するために、しっかり脂を流す食材をとったり消化酵素を含む食材を沢山とって、身体の負担を減らします(^ ^)

でも我慢はしません!笑

我慢しては逆にストレスも溜まりますからね( ̄^ ̄)

ちょっとした心がけは大切です♪

歳だからと諦めている方、"ちょっとした心がけ"始めませんか?(^ ^)

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