アレルギーの原因にもなる小麦粉(T-T)
今は大人になってから小麦アレルギーになるひとも多いです！
朝からパン、お昼はパスタやおうどん、おやつを食べてお酒飲んだ後にラーメンなんか食べちゃったら…もう小麦三昧です(*_*)
そのほかにも餃子や春まきの皮、から揚げのころもなど色んな所に小麦粉を使います！
もともと日本人はお米とお味噌汁とお野菜と。という食生活をしてきているので、小麦を消化できる身体ではないんですね(>_<)
それでも女性はパンやスイーツ、パスタが好きな人が多かったり、男性はラーメンなどの麺類が大好きだったりと
なかなか小麦を排除する生活が難しかったりします…。
本当は小麦を除去するのが腸をきれいにする近道なのですが、毎日食べている方は週の半分にするかなどすこしずつ小麦をとらない食事を心掛けてみてください☆
慣れると以外と小麦なしでも米粉で代用できるものが多く、小麦粉よりも調理も簡単でおいしい！！ってことに気づくかもしれません(^ ^)
