太らない体を手に入れるには！

腸が大切です(*^^*)♪

最近腸活は雑誌でも取り上げられていますよね(^ ^)

美腸を意識したお食事を続けていると

たまに食べ過ぎても大丈夫d(￣ ￣)

私は塩麹や醤油麹、甘酒、お味噌などの発酵食品をたっぷり使ってお料理します(^ ^)

お野菜を蒸すのも塩麹のみだったり

お野菜を甘酒マリネにして焼いたり

甘酒ドレッシングも常に常備！

甘酒のシャーベットなんかもあります♪

年頃でも毎日快調☆

毎日発酵食品をとって美腸にしていきましょう！！