腸が大切です(*^^*)♪
最近腸活は雑誌でも取り上げられていますよね(^ ^)
美腸を意識したお食事を続けていると
たまに食べ過ぎても大丈夫d( ̄  ̄)
私は塩麹や醤油麹、甘酒、お味噌などの発酵食品をたっぷり使ってお料理します(^ ^)
お野菜を蒸すのも塩麹のみだったり
お野菜を甘酒マリネにして焼いたり
甘酒ドレッシングも常に常備!
甘酒のシャーベットなんかもあります♪
年頃でも毎日快調☆
毎日発酵食品をとって美腸にしていきましょう!!
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腸が大切です(*^^*)♪
最近腸活は雑誌でも取り上げられていますよね(^ ^)
美腸を意識したお食事を続けていると
たまに食べ過ぎても大丈夫d( ̄  ̄)
私は塩麹や醤油麹、甘酒、お味噌などの発酵食品をたっぷり使ってお料理します(^ ^)
お野菜を蒸すのも塩麹のみだったり
お野菜を甘酒マリネにして焼いたり
甘酒ドレッシングも常に常備!
甘酒のシャーベットなんかもあります♪
年頃でも毎日快調☆
毎日発酵食品をとって美腸にしていきましょう!!
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