豊中 自然食(オーガニック) アジア料理・エスニック料理

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「 月別アーカイブ:2018年10月 」 一覧

食べたいと思うものは体が欲しがっているサイン

2018/10/15   -未分類

例えばきゅうりなどの漬物を食べたくなった時、身体の熱を冷ますために、野菜を自然と身体が欲していたと言うことです(*_*)! ですがその反面、夏野菜をそのまま食べ ...

赤みの強いニキビや湿疹にはこれ!2

2018/10/15   -未分類

お肌のトラブルといっても様々ですが、"血熱"で起こるのは赤みが強く腫れていて、触ると熱を持っているニキビや吹き出物です( ̄^ ̄) 白いニキビは”気”の不足が、原 ...

赤みの強いニキビや湿疹にはこれ!

2018/10/15   -未分類

中医薬学では、赤みの強いニキビや吹き出物、湿疹、蕁麻疹などは、体内にこもったが原因とされています(*_*) そして、このお熱が血液にまで侵入した血熱が根本の原因 ...

注目される理由は優れた栄養価

2018/10/15   -未分類

"ひよこ豆"は、タンパク質、ビタミン、カルシウム、鉄分、亜鉛、カリウム、葉酸、食物繊維などが豊富に含まれているスーパーフードとも言えるほど栄養満点な食材です♪ ...

フムスとは?

2018/10/15   -未分類

世界中で愛される"フムス"は、イスラエル、レバノン、トルコ、ギリシャなどの中近東や地中海沿いの広い地域で食べられている伝統的な家庭料理です(*^^*) 地域によ ...

気持ちを穏やかにしてくれる食材2

2018/10/14   -未分類

前回の続き♪ ②小魚 ③チーズ 天然の精神安定剤とも呼ばれるカルシウムが豊富なため、精神を落ち着かせイライラを解消します♪ ④トマト お馴染みのトマトに含まれる ...

気持ちを穏やかにしてくれる食材

2018/10/14   -未分類

イライラしてしまう日のお食事や間食に、手軽に食べられる食材をご紹介します! ・アーモンド ビタミンB群の働きで興奮した神経を穏やかにし、イライラや緊張をほぐして ...

タンパク質やミネラルを摂る理由

2018/10/13   -未分類

美味しいお食事に多く含まれる、炭水化物やタンパク質、脂質の栄養素を溜め込まずにエネルギーに変えるには、ビタミンやミネラルが必須です(>_<)! ビタ ...

紫蘇の作用

2018/10/12   -未分類

お刺身のつまや薬味として「紫蘇」を添えるのは香りにより食欲を高めるだけでなく、 しそ特有の香り成分には高い殺菌、解毒、防腐作用がある為、生魚の中毒を防ぐことを目 ...

しそ漬け

2018/10/12   -未分類

胃腸を温める食材とレシピについて! それは"しそ漬け"です(^ ^) "シソの葉"は胃腸を温め、またさわやかな香りが血の巡りも良くすると言われています! そして ...

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