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ストレスがあるとどんな変化が?

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毎日多忙の日々の中ストレスなく過ごしている方は少ないかなと思います!

嫌なことがあったとき、身体にはどのようなことが起きているかご存知でしょうか??

私たちは、ストレスを感じた際、ホルモン分泌に変化が生じ、交感神経が高ぶりアドレナリンが分泌されるます!

そうすると善玉菌が減り悪玉菌が増え、数時間で腸内環境が悪化(>_<)!

このことにより、お肌にも身体にも心にも不調をきたす原因の一つとなってしまいます!

また東洋医学では、怒りやイライラは”肝”の不調を招くことで気や血の上昇による肩こりや頭痛を招き、くよくよ悩むと”脾”がダメージを受けて胃腸の不調に…。

また、恐れや驚きは”腎”を傷め泌尿器や腰に悪いとされています( ̄^ ̄)

そして喜びが過ぎることでも、”心”が弱り集中力低下や不眠になります!

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