豊中 自然食(オーガニック) アジア料理・エスニック料理

豊中 自然食(オーガニック) アジア料理 | TartanNady(タータンナディ)

Arrow
Arrow
Slider
Arrow
Arrow
Slider

未分類

甘酒の効果的な摂りかた

投稿日:

甘酒は栄養価が高く、疲労回復や腸内環境改善、また美肌効果など多くの効果が期待されていますが、血糖値の上がりやすい方など持病をお持ちの方は飲む量を100~200ml/日 程度にすることがお勧めです(*^^*)♪

また甘酒にはビタミンCが少ないため、野菜や果物でビタミンCを補いながら体に入れるとより美容効果もアップすると思います☆

例で言うと、ビタミンCの豊富な"みかんジュース"で甘酒を割ったドリンクなど…d( ̄  ̄)

日頃ジュースは飲まない方は、ビタミンCの多いお野菜パプリカの甘酒漬けなどもお勧めです☆

-未分類

Copyright© 豊中 自然食(オーガニック) アジア料理 | TartanNady(タータンナディ) , 2019 AllRights Reserved.