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脚を温めること2

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私は着圧ソックスやストッキングは、先端の血流の巡りを良くし、むくみを和らげてくれると思い着用していましたが、これは少し勘違いでした( ´ ▽ ` )

むくみ防止と足首を温めるために着圧レギンスを履いていましたが、私の身体には逆効果で反対に脚を冷やし、身体全体の冷えに繋がっていました!

 

締め付けるタイプのタイツや下着は血行が悪くなりかえって身体を冷やしてしまうので、例え重ねばきをしても身体が温まることはなく、むしろ逆効果なんです(°_°)!

これからは締め付けるタイツではなく、ゆったりとしたレギンスや靴下、レッグウォーマーで足元を温め、暖かい血液を巡らせること!

そして昨年から愛用中の充電湯たんぽや腹巻でお腹を温めることを継続し、少しでも冷えが和らぐように心がけたいと思います(^ ^)

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