私は体調を崩してしまったときこそ薬に頼る前に、より丁寧な食事とナチュラルなケアで様子をみることを心がけています！
そんな私が前食べたのは、ベジ丼と野菜たっぷりの牡蠣のスープです！^ ^
蕁麻疹を緩和してくれる食材として、炎症を鎮める"めかぶ"と"わかめ"などたっぷりの海藻と、血の熱を冷めしてくれる"わさび"(わさび醤油)を(o^^o)
そして消化を助けてくれる"山芋"、腸内環境を整えるオクラとぬか漬け(大根)を添えたベジ丼を食べました！
そして身体にこもったお熱を冷ますことにより胃腸を冷やし過ぎないよう、たっぷり野菜の牡蠣のお鍋(スープ)を食べました！
