スパイスの女王とも呼ばれるカルダモンは、心身を整えてくれる優秀なハーブの一つ♪
体内の血液循環を活発にしてくれるため血行を促進し、発汗作用や脂肪燃焼効果が期待されています！
また鉄分が豊富に含まれているので貧血になりやすい方にもおすすめ(^ ^)
更にカルダモンに含まれるリナロールという成分にはストレスを和らげ安眠効果があるためカルダモンの香りは心を穏やかにリラックスさせてくれるんですd(￣ ￣)
チャイやカレーとの相性抜群なスパイスですが、他にもスムージーやヨーグルト、ジャムに加えたり、パンやスイーツに混ぜるなど、多種多様な料理に活用できます！
皆さまの日々の暮らしに、美味しくてリフレッシュできるスパイスを取り入れてみませんか？
