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手間をかけずにむくみ解消!2

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前回の続きです!

蒸した豆を使う場合は、乾燥の豆で作るよりも日持ちがしないので、早めに食べきるようにすることが大切☆

また黒大豆は黒酢を吸い込むと2.5倍程度に膨らむので、大きめの容器を選ぶこともポイントです!

身体に良い食事を毎日作るのは大変ですが、保存のきく、そして簡単に作れる常備菜があると安心です(^ ^)

黒豆はむくみ解消の他、アントシアニンを豊富に含むので、アンチエイジングにも効果が期待されています!

またお酢は皆さんご存知の通り、疲労やストレスを和らげて食欲や代謝をあげ、肌を美しく整えてくれる、いいこと尽くめの健康調味料♪

このような素晴らしい食材を混ぜて放っておくだけの簡単常備菜"酢黒大豆"で身体にいい&ラクな暮らしをしてみませんか??

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