豊中 自然食(オーガニック) アジア料理・エスニック料理

豊中 自然食(オーガニック) アジア料理 | TartanNady(タータンナディ)

Arrow
Arrow
Slider
Arrow
Arrow
Slider

未分類

美腸ごはん2

投稿日:

前回の続きです!

玄米は消化にはあまり良くないことで有名ですが、"糠(ぬか)"は玄米の表皮を粉末にしているため消化にも良く、更に糠床として発酵させた"糠”は美腸効果もアップしています☆

そして、米ぬかの栄養成分の一つである"フェルラ酸”は、サプリやお化粧水に使われる程の美容効果があります!!

フェルラ酸は天然ポリフェノールの一種で、強力な抗酸化作用があります(^ ^)

そのため体の酸化を防ぐのでメラニンの生成を抑制し、シミやシワを防ぐ天然の酸化防止剤と言われています(o^^o)

健康にも美容にもおすすめのぬか汁!

ぬか漬けは汁物へ加える他に、おでんへ入れるのも美味しいです♪

いつもの汁物などに発酵させた米ぬか(ぬか漬けとぬか)をプラスした腸とお肌を整える暮らし!

だる重くなりがちな季節の変わり目を、少しでも快適に過ごしてみませんか??

-未分類

Copyright© 豊中 自然食(オーガニック) アジア料理 | TartanNady(タータンナディ) , 2019 AllRights Reserved.