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免疫力を高めるアーモンドミルクの飲み方!

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一般的なアーモンドミルクの多くはアーモンド含有率が3%前後ですが、"濃いアーモンドミルク"には、約8~12%ととても濃度が高いためビタミンEやオレイン酸などの栄養価も抜群♪

そして香料や着色料、乳成分を使っていません(^ ^)

せっかく"濃いアーモンドミルク"にて濃度のビタミンEを効果的に摂るためにも大切なのが、"食材の組み合わせ"です(o^^o)

“若返りのビタミン”とも言われるほど美容効果が高いビタミンEは、同じ抗酸化作用の高いビタミンであるビタミンAやビタミンCを含む食材と合わせて摂ることで、その抗酸化力を高めると言われていますd( ̄  ̄)

そこで、アーモンドミルクの抗酸化力を高めるために今回選んだのがビタミAとCを多く含む食材が、"ビーツ"です!

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