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免疫力を高めるアーモンドミルクの飲み方!3

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前回の続きです!

また今回はピンクのドリンクを作りたいなと思い、ビーツでアーモンドミルクラテを作りました☆

好みの野菜やフルーツ、スパイスでアレンジも自由自在です!

"ビタミンA"を多く含む食材は春菊、にんじん、ほうれん草、ブロッコリーなどの緑黄色野菜や抹茶など!

そして、"ビタミンC"を多く含む食材として赤ピーマン、芽キャベツ、ブロッコリー、さつまいもなどの野菜やキウイやレモン、オレンジなど!

好きなものを組み合わせて、オリジナルのアーモンドミルクスムージーを作るのもお勧めです(^ ^)

ちょっとしたおやつに、そして美容と健康のためにアーモンドの栄養を簡単にそしてたっぷり摂れる"濃いアーモンドミルク"を是非飲んで見てください♪

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