それは、"ビタミンC"です！
美容や免疫力を高めるために摂られる方も多いですよね(^ ^)
ストレスを感じると、ビタミンCがどんどん消耗されていることをご存知でしょうか？？
私たちの身体は、ストレスを感じた時に腎臓の側にある副腎よりストレスを和らげるためのホルモンを分泌してくれます☆
この副腎がホルモンを作るために、たくさんのビタミンCを利用しているんです(*_*)！
日々の暮らしの中で、ストレスは誰にでもあるもの(>_<)
だからこそストレスを和らげるために副腎がフル稼働し消耗しているビタミンCを、毎日摂るように心がけたいなと思います♪
また皆さんもご存知の通り、ビタミンCは水溶性のため、身体の中に摂り貯めておくことができません(￣^￣)
毎日フレッシュな野菜やフルーツを食べていただき、継続して補給しましょう！
