前回の続きです！
でも実際はほとんどのアルコール飲料において
含まれる糖質は少ないんです(°_°)！
例えば…100mlのワインに含まれる糖質は1.5g程度です。
ビールと日本酒はもう少し多いですが、それでも100ml中3～3.5g程度なので大したことはないです！
ジュースやカルピス、甘いコーヒーと比べたら全然大したことありません(^ ^)
もちろん飲みすぎるとその分糖質摂取が増えますが…(*_*)
焼酎やウイスキーなどのハードリカーは蒸留酒なので、糖質ほゼロです♪
ただしカクテルなどの甘いお酒やソーダなどで割ったものは、甘味料が入っていますので糖質が高いです(￣^￣)
ではなぜアルコールの飲みすぎが続くと高血糖になってしまうのでしょうが？？
答えはアルコールの肝臓への影響にあります！
