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アルコールと血糖値の関係2

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前回の続きです!

でも実際はほとんどのアルコール飲料において

含まれる糖質は少ないんです(°_°)!

例えば…100mlのワインに含まれる糖質は1.5g程度です。

ビールと日本酒はもう少し多いですが、それでも100ml中3~3.5g程度なので大したことはないです!

ジュースやカルピス、甘いコーヒーと比べたら全然大したことありません(^ ^)

もちろん飲みすぎるとその分糖質摂取が増えますが…(*_*)

焼酎やウイスキーなどのハードリカーは蒸留酒なので、糖質ほゼロです♪

ただしカクテルなどの甘いお酒やソーダなどで割ったものは、甘味料が入っていますので糖質が高いです( ̄^ ̄)

ではなぜアルコールの飲みすぎが続くと高血糖になってしまうのでしょうが??

答えはアルコールの肝臓への影響にあります!

 

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