豊中 自然食(オーガニック) アジア料理・エスニック料理

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体温について

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私たちは体温が常に一定に保たれており、気温や水温の影響を受けない恒温動物であるため環境変化に強いと言われています(o^^o)

そして、常に一定の熱を生み出し活動するために必要なのが変温動物よりも多くのエネルギー、つまり食べものを摂取することです!

私たちの体温の平均値は深部で約37℃で身体に取り込んだ酸素や水分、食べものを分解したり合成し、エネルギーに変えて(代謝)いますが、この時起こる熱反応が体温のベースとなります(^ ^)

そして"代謝"により生まれた熱は、オーバーヒートしないよう自律神経やホルモンなどにより一定の温度に調整されます!

大切なのは、37°C前後をキープすること☆

私たちの深部体温が37℃前後なことにも意味があります(^ ^)

それは代謝が行われる際にとても大きな役割を担う"酵素"が活発に活動するのは、37°C前後です!

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