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体温について4

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前回の続きです!

毛細血管を強くする物質(アンジオポエチン-1)に似た成分を含む身近な植物は、シナモン、ルイボス☆

またカリン、月桃葉、ヒハツ、スターフルーツ、サンザシです!

ルイボスはお茶として取り入れたり、カリンはドライシロップやカリンシロップを(^ ^)

またシナモンは、コーヒーや紅茶に入れたりピクルスや焼きリンゴを作る際にシナモンスティックを入れるなど、日常に取り入れやすい植物(食べもの)もありますd( ̄  ̄)

またヒハツは、胡椒に似たパウダー状のスパイスで、スーパーでは“ロングペッパー、長こしょう”として置かれています!

体温維持に深く関与する"血の巡り"!

皆さんも"毛細血管力"を高める成分を含む植物をお茶やスパイス、ドライフルーツとして日々の暮らしに取り入れ美と健康を整えてみませんか?

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