豊中 自然食(オーガニック) アジア料理・エスニック料理

豊中 自然食(オーガニック) アジア料理 | TartanNady(タータンナディ)

Arrow
Arrow
Slider
Arrow
Arrow
Slider

未分類

アーモンドの効果

投稿日:

基本的にナッツ類はとても体にいいと言われていますが、その中でもアーモンドは群を抜いて高い栄養価があります(*^^*)

特に女性には嬉しい美容効果も沢山!そしてそのアーモンド、オーガニックのものがもっと体にいいんです♪

アーモンドには沢山の食物繊維が含まれており、その量はごぼうの二倍!(°_°)食物繊維は満腹効果を与えるとともに、お通じをよくする働きもあります♪

アーモンドに含まれるビタミンEの量は食品の中でもトップクラスで、身体のサビを防ぐ抗酸化作用があります!ビタミンEは食物から摂取することでさらに高い美容効果が期待できます♪

また、新陳代謝を高めるため、シミやソバカスとなるメラニン色素の定着を防いでくれます!女性には嬉しい美容効果ですよね(*^_^*)

アーモンドは他にも血液をサラサラにしたり、心臓病に効果があったりと、美容以外に健康に良い栄養素が沢山あります(^^)

オーガニックのアーモンドであれば、アーモンドのいいところだけを身体に取り入れることが出来て、体にとって良い事だらけです♪♪

今日からアーモンドを取り入れた食生活を始めてみませんか?(^O^)

-未分類

Copyright© 豊中 自然食(オーガニック) アジア料理 | TartanNady(タータンナディ) , 2019 AllRights Reserved.