生姜の持つ効果や効能としてよく知られているのは、血液の循環をスムーズに行えるように働きかけ、身体を温めてくれます(*^_^*)
その他には、あまり知られていないものもありますが、吐き気をとめる効果もあるといわれています！
また、身体の不調は、体内に不要なものや、身体に負担となるものがあるために起こると考えられることもあります(*_*)
そのため、しょうがの胃や腸に対する刺激で消化機能を促進させたり、発汗作用や循環機能の活性化などからその不要なものを取り除く解毒の効果があるとして、 しょうがの絞り汁やすりおろしたものが効果的です！
生姜は生の生姜で一日小さじ1杯程度を目安に摂取すると良いそうですよ(*^o^*)
