ブロッコリーの栄養素の中でも特に豊富に含まれているのがビタミンCです!
実はレモンよりも豊富に含まれています☆
ビタミンCと言えば、レモンやみかんが多く含まれているイメージですが、ブロッコリーのほうが多いなんてびっくりですよね(°_°)!
ビタミンCは強い抗酸化があるのでシミやそばかすを防いで
美肌効果があります♪
他にもガン予防、疲労回復、風邪予防、免疫力アップ、老化防止などたくさんの効果がありますよ(*^o^*)
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ブロッコリーの栄養素の中でも特に豊富に含まれているのがビタミンCです!
実はレモンよりも豊富に含まれています☆
ビタミンCと言えば、レモンやみかんが多く含まれているイメージですが、ブロッコリーのほうが多いなんてびっくりですよね(°_°)!
ビタミンCは強い抗酸化があるのでシミやそばかすを防いで
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他にもガン予防、疲労回復、風邪予防、免疫力アップ、老化防止などたくさんの効果がありますよ(*^o^*)
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