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ブロッコリー 2

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ブロッコリーの栄養素の中でも特に豊富に含まれているのがビタミンCです!

実はレモンよりも豊富に含まれています☆

ビタミンCと言えば、レモンやみかんが多く含まれているイメージですが、ブロッコリーのほうが多いなんてびっくりですよね(°_°)!

ビタミンCは強い抗酸化があるのでシミやそばかすを防いで

美肌効果があります♪

他にもガン予防、疲労回復、風邪予防、免疫力アップ、老化防止などたくさんの効果がありますよ(*^o^*)

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