ブロッコリー 2

ブロッコリーの栄養素の中でも特に豊富に含まれているのがビタミンCです！

実はレモンよりも豊富に含まれています☆

ビタミンＣと言えば、レモンやみかんが多く含まれているイメージですが、ブロッコリーのほうが多いなんてびっくりですよね(°_°)！

ビタミンCは強い抗酸化があるのでシミやそばかすを防いで

美肌効果があります♪

他にもガン予防、疲労回復、風邪予防、免疫力アップ、老化防止などたくさんの効果がありますよ(*^o^*)