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はちみつ

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はちみつはスキンケア用品や医薬品としても使われ、美容や健康に良いイメージがありますよね(*^^*)

はちみつには沢山の栄養素が詰まっているのでご紹介します♪

まずは身体の組織を作るための栄養素、ミネラル(^o^)

血液や骨、歯など身体づくりには必ず必要です!

体内で生成することはできないため、食事などから摂取しましょう☆

他にも、ビタミンCやビタミンB1、B2が含まれています♪ビタミンCは風邪の予防、ビタミンB1は食欲不振や疲労を防ぎビタミンB2は肝臓の働きを強めるといった効果があります(*^_^*)

身体が元気でいられるのはビタミンのおかげですね☆

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