人参2

人参に含まれるカロテンは、体内でビタミンAに変わります♪ビタミンAは、発育を促進したり、肌の健康を維持したりしてくれます(*^_^*)

カリウムには、塩分摂取量を調節する働きがあるので高血圧の予防にも良いんです♪

他には、食物繊維が豊富で腸の働きを活発化させて便通をよくする効果も☆

脂質・糖・ナトリウムなどと吸着して身体の外に排出する働きがこれらを摂り過ぎることによって引き起こされる肥満や糖尿病、高血圧の予防にもなります（＾Ｏ＾）！