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ピーマン2

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ピーマンに含まれているヒラジンは血小板の血液をさらさらにする効果が♪老化や生活習慣病の予防をしてくれます(^O^)

他にもカプシエイトという成分が含まれており、体温向上効果があると言われています♪また香り成分であるヒラジンも冷えの改善に効果が☆

ピーマンの2大栄養素の一つであるビタミンCは女性の悩みであるお肌へのアンチエイジング効果があります!

レモンの2倍もビタミンCが豊富なんです(*^_^*)

他の野菜と一緒に食べる方がより美肌の効果が期待できますよ♪

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