とうもろこし2

とうもろこしに含まれる栄養成分にはカリウムが含まれています♪

トマトやキュウリを超えるカリウムが含まれていて、高血圧にも効果的です(o^^o)

他にもマグネシウムと言う成分も含まれていて、便秘の予防と改善にも効果があるそうです(^ ^)

とうもろこしに含まれるビタミンB群という成分は冷え性や、貧血の方にもオススメです☆

あとはビタミンEの成分もあり、くすみや乾燥の予防になります♪

意外にも色んな効果がとうもろこしにはありますね(*^^*)！