白菜2

白菜の効能ですが、まずは

白菜に含まれるカリウムが体内の余分な塩分を排出して、血圧を正常化してくれるので高血圧予防になります☆

他にも、モリブデンには発がん性物質の吸収と蓄積を防ぐ働きがありガン予防になります♪

ビタミンＣはメラニン色素の発生を抑えてくれるので、シミ・ソバカスを防いでくれて美肌効果にも期待できるかもしれませんね(*^_^*)