パクチー

セリ科に属するハーブの一種のパクチー☆

健康や美容に効果的な栄養満点の植物です（＾Ｏ＾）

ビタミン類が豊富で他にも色々含まれているのてご紹介していきます☆

パクチーには、ビタミンB1が豊富です♪

疲労回復に効果があると言われています(^ ^)

また、ビタミンB2には皮膚や粘膜を保護する効果もあります！

ビタミンCはコラーゲンの生成を助け、身体の免疫力を上げる効果も☆美肌効果や風邪の予防にも効果的です(*^_^*)