豊中 自然食(オーガニック) アジア料理・エスニック料理

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「 月別アーカイブ:2019年12月 」 一覧

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シイタケ2

2019/12/31   -未分類

シイタケには含まれるビタミンDは体内のカルシウム代謝に重要な役割を果たす栄養素で、食べることで骨や歯が元気になります☆ 特に天日干しした乾燥シイタケに豊富に含ま ...

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シイタケ

2019/12/31   -未分類

シイタケにはエリタデニンという成分が含まれています(*^^*) エリタデニンには血中の悪玉(LDL)コレステロール値を下げ血流をスムーズにし、血圧を低下してくれ ...

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パプリカ2

2019/12/29   -未分類

パプリカに含まれるβ-カロテンという栄養素もビタミンC同様、非常に優れています☆ β-カロテンは体内でビタミンAに変わります! なのでビタミンAと同じ働きをする ...

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パプリカ

2019/12/29   -未分類

赤・黄・オレンジのカラフルなパプリカには、さまざまな栄養が豊富です(*^^*) パプリカの代表的な栄養は、ビタミンC、β-カロテン、ビタミンE、カリウムが含まれ ...

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豆苗2

2019/12/28   -未分類

豆苗に含まれる栄養の中でもビタミンBには種類があり、ビタミンB1・B2・B6が多く含まれます♪ ビタミンB1は糖質の代謝を促進し、疲労の回復を促したり身体の粘膜 ...

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豆苗

2019/12/28   -未分類

豆苗にはビタミンB、ビタミンC、ビタミンA、ビタミンKが含まれています(^O^) 豆苗は他の栄養もバランスよく含んでおり、代謝のアップやアンチエイジングの効果も ...

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カリフラワー2

2019/12/27   -未分類

カリフラワーには健康に嬉しい効果がたくさん♪ 生活週間病、コレステロール、便秘、ストレス、貧血、妊産婦、肌、風邪、デトックス、癌予防、改善などといった様々な効果 ...

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カリフラワー

2019/12/27   -未分類

カリフラワーはビタミンCとカリウムが豊富で、食物繊維も多く含まれています(*^^*) ビタミンCは花蕾(つぼみ)に多いです! ビタミンCの含有量は食材の中でもト ...

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大葉2

2019/12/26   -未分類

しそに含まれるペリルアルデヒドは、胃酸の分泌を促すので食欲が増しますし、抗菌作用も発揮されるので食中毒などを予防してくれます♪ 血液をサラサラにする効果があるの ...

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大葉

2019/12/26   -未分類

大葉は栄養がかなり豊富な食材です♪ 特に、β-カロテン・カルシウム・ビタミンB1は、数々の野菜と比べても上位に入ります☆ 他にもビタミンB1、B2、B6、ビタミ ...

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