インゲン豆

インゲン豆はミネラルが豊富に含まれています(*^^*)

ミネラルは身体を正常に保つために欠かせない栄養と入れています♪複数のミネラルをインゲン豆で補えるのは嬉しいですよね(^^)！



人体に最も多く含まれるミネラルのカルシウム☆

骨や歯を形成する栄養成分で血液の凝固を促して出血を予防する働きもあります(*^^*)

カリウムにはナトリウムを排出するために役立ち、塩分の摂り過ぎを調節する働きがあります！なので高血圧の予防にも効果的ですよ♪