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豆苗2

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豆苗に含まれる栄養の中でもビタミンBには種類があり、ビタミンB1・B2・B6が多く含まれます♪

ビタミンB1は糖質の代謝を促進し、疲労の回復を促したり身体の粘膜を作ってくれます(*^^*)

ビタミンB2は皮膚や粘膜の健康維持に、ビタミンB6はたんぱく質の代謝を促進します☆

人間は生きていると代謝を行い活性酸素が発生し老化していきます!

ビタミンCにはそれらを消す働きがあるので、老化を防ぐアンチエイジングに効果があります♪そして、肌のハリやツヤを生み出すコラーゲンの生成もしてくれます(*^^*)

豆苗に含まれる栄養は健康だけでなく、美容面にも効果があるんですよ(^O^)♪

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