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パプリカ2

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パプリカに含まれるβ-カロテンという栄養素もビタミンC同様、非常に優れています☆

β-カロテンは体内でビタミンAに変わります!

なのでビタミンAと同じ働きをする栄養ということなんです(^O^)

パプリカに含まれるいるβ-カロテンは赤色・黄色ともに多く、赤色パプリカは黄色パプリカの5倍くらい含まれています!すごいですよね(*^^*)

パプリカは色によって栄養成分が少しずつ違います(^^)

どのパプリカもビタミンCやビタミンEといった栄養が豊富に含まれているため、美肌効果や老化防止、疲労回復、代謝促進といった効能が共通であります(*^o^*)♪

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