豊中 自然食(オーガニック) アジア料理・エスニック料理

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「 月別アーカイブ:2020年01月 」 一覧

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柚子2

2020/01/31   -未分類

リモネンという香り成分が、柚子の果皮の外側に豊富に含まれています!血行を良くし身体を温める効果が(*^^*) また抗酸化作用の手助けもしてくれます☆ 柚子にはビ ...

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柚子

2020/01/31   -未分類

ゆずは健康増進にも美容面にも、優れた効果があります♪ ビタミンCが豊富で抗酸化作用があります☆ 体内の組織を老化から守り、ガンや心臓病、脳卒中を予防してくれます ...

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桃2

2020/01/30   -未分類

桃にはカテキンが含まれています(^o^) カテキンは緑茶などに多く含まれる栄養成分で、強い抗酸化作用があります☆ 老化防止やがん予防、免疫力を高めるなどの効果も ...

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2020/01/30   -未分類

桃にはペクチンという栄養成分が含まれています♪ 食物繊維の一種で、腸内の乳酸菌を増やし腸の調子を整える働きがあります(*^^*) そのため便秘や下痢を予防する効 ...

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柿2

2020/01/29   -未分類

柿に含まれるミネラルの中では、カリウムが豊富に含まれています(*^_^*) 利尿作用に優れ、塩分の多い食事などで摂り過ぎたナトリウムの排出を促す働きがあり、高血 ...

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2020/01/29   -未分類

柿は柑橘類に次いでビタミンCを多く含んでいます(^O^) 大きいものなら、1個で1日に必要なビタミンCが摂取できちゃうくらい豊富です! 抗酸化作用があり、病原菌 ...

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イチジク2

2020/01/27   -未分類

イチジクには食物繊維の一種であるペクチンも豊富です(^o^)コレステロール値を下げ、血糖値の上昇を抑える作用、また腸の乳酸菌を増やし便秘の解消を促す効果がありま ...

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イチジク

2020/01/27   -未分類

不老長寿の果物とも言われるイチジク(*^^*) 食物繊維やポリフェノール、ビタミン、ミネラルなどを豊富に含んでいます♪ またフィシンと呼ばれる酵素も含んでおり、 ...

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いちご2

2020/01/26   -未分類

いちごを食べるとむくみを解消することが期待できます♪ いちごに含まれているカリウムという栄養成分がむくみを無くしてくれる効果があるんです(*^^*) お肌を綺麗 ...

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いちご

2020/01/26   -未分類

いちごには沢山の栄養素が含まれています(*^^*) まず初めにビタミンC、葉酸、加糖を含むため炭水化物もあり、食物繊維やカリウム、ビタミン、ミネラルが含まれてい ...

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