唐辛子

唐辛子に含まれるカプサイシンには代謝を良くして体を温める効果があります(*^^*)

血行促進や血流改善の作用もあるので、体温を上げてくれて冷え性改善にも効果的です☆

他にもカプサイシンは胃を適度に刺激するので、胃液や唾液を分泌させます！これにより食欲増進の効果も期待できます（＾Ｏ＾）

ただ食べ過ぎると胃腸の粘膜が荒れる事があるので注意しましょうね^_^