桃にはペクチンという栄養成分が含まれています♪
食物繊維の一種で、腸内の乳酸菌を増やし腸の調子を整える働きがあります(*^^*)
そのため便秘や下痢を予防する効能が☆
また、コレステロール値を下げる、血糖値の上昇を抑える効果もあります（＾Ｏ＾）！
他にもカリウムが含まれています♪
カリウムはミネラルに分類される栄養素の一種で、細胞内の水分量を調節するなどの働きがあります（＾_＾）
体内の余計な塩分を排出する働きがあるので、血圧の安定、むくみの解消、筋肉の収縮を正常にするなどの効果が期待できます☆
