豊中 自然食(オーガニック) アジア料理・エスニック料理

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桃にはペクチンという栄養成分が含まれています♪

食物繊維の一種で、腸内の乳酸菌を増やし腸の調子を整える働きがあります(*^^*)

そのため便秘や下痢を予防する効能が☆

また、コレステロール値を下げる、血糖値の上昇を抑える効果もあります(^O^)!

他にもカリウムが含まれています♪

カリウムはミネラルに分類される栄養素の一種で、細胞内の水分量を調節するなどの働きがあります(^_^)

体内の余計な塩分を排出する働きがあるので、血圧の安定、むくみの解消、筋肉の収縮を正常にするなどの効果が期待できます☆

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