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桃2

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桃にはカテキンが含まれています(^o^)

カテキンは緑茶などに多く含まれる栄養成分で、強い抗酸化作用があります☆

老化防止やがん予防、免疫力を高めるなどの効果も(*^^*)

また血糖値の上昇を抑える効果、脂質の吸収を抑制する働き、肌老化を防ぐ効果も期待できます(^O^)

他にも鉄分やマグネシウムといった栄養も豊富です♪

桃に含まれるや鉄分やマグネシウムを摂ることで、貧血や冷え性の改善などの効能があります!

桃は他の果物に比べ、カラダを温める作用があるので冷え性対策にもバッチリですね(*^_^*)

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