豊中 自然食(オーガニック) アジア料理・エスニック料理

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「 月別アーカイブ:2020年01月 」 一覧

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キウイ2

2020/01/25   -未分類

キウイフルーツは皮にも果肉にも、カリウムが豊富に含まれています☆ カリウムは、体内の余分な水分を排出を促進し、高血圧の改善、むくみの防止や予防に効果があります( ...

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キウイ

2020/01/25   -未分類

キウイフルーツは栄養価が高く、たくさんの栄養素を含んでいます(*^^*) 抗酸化作用があるポリフェノールや、美容や健康効果が高いビタミンC、整腸作用の効能を持つ ...

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りんご2

2020/01/24   -未分類

リンゴポリフェノールには特に強い抗酸化力をもったプロシアニジンが含まれています! プロシアニジンが余分な活性酸素を取り除いて、がんの予防に効果があるとされていま ...

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りんご

2020/01/24   -未分類

りんごの栄養素ペクチン☆ ペクチンは腸内環境を改善し、便秘の解消に繋がります(^O^) 便秘を防ぐことは大腸がんの予防にも繋がるんです♪ さらにペクチンは、コレ ...

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唐辛子2

2020/01/23   -未分類

唐辛子にはビタミンA、ビタミンE、ビタミンCが豊富に含まれています♪これらには抗酸化作用があるのでお肌を綺麗にしたり、アンチエイジングに効果的です(*^^*) ...

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唐辛子

2020/01/23   -未分類

唐辛子に含まれるカプサイシンには代謝を良くして体を温める効果があります(*^^*) 血行促進や血流改善の作用もあるので、体温を上げてくれて冷え性改善にも効果的で ...

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かいわれ大根2

2020/01/22   -未分類

かいわれ大根に含まれる栄養素のひとつであるイソチオシネアートは、わさびやマスタードなどに含まれている辛み成分です☆ これが、かいわれ大根のピリッとした辛さを作り ...

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かいわれ大根

2020/01/22   -未分類

かいわれ大根には大根に負けないくらいたくさんの栄養素が含まれています(*^^*) 大根が持っている栄養素のほかビタミンKやビタミンE、βカロテンといった栄養が特 ...

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松茸2

2020/01/22   -未分類

松茸に含まれるカリウムは体内の塩分濃度を調整するので、 余分な塩分を排泄し、むくみの予防に効果があります! きのこ類には、免疫力を高めるβグルカンという成分があ ...

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松茸

2020/01/21   -未分類

松茸には、ビタミンDや葉酸、ナイアシン、パントテン酸、食物繊維が多く含まれています♪ また、カリウムや鉄、亜鉛、銅などのミネラルも豊富です(*^^*) 松茸に豊 ...

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