さくらんぼの主成分はブドウ糖などの糖質ですが、カリウム、鉄、リンなどのミネラル成分や、カロチン、ビタミンB1、B2、Cなども含まれています(*^^*)
国産ものとアメリカンチェリーを比べると、一般的にビタミン類は国産もの、カロリーやミネラルはアメリカ産のものが豊富です☆

さくらんぼはカリウムが特に多く含まれています♪
カリウムには体内のナトリウムを対外に排出する働きがあり、高血圧の予防に効果的です!
また利尿作用も期待でき、むくみや慢性腎臓炎等に効果もあります(^O^)
投稿日:
さくらんぼの主成分はブドウ糖などの糖質ですが、カリウム、鉄、リンなどのミネラル成分や、カロチン、ビタミンB1、B2、Cなども含まれています(*^^*)
国産ものとアメリカンチェリーを比べると、一般的にビタミン類は国産もの、カロリーやミネラルはアメリカ産のものが豊富です☆

さくらんぼはカリウムが特に多く含まれています♪
カリウムには体内のナトリウムを対外に排出する働きがあり、高血圧の予防に効果的です!
また利尿作用も期待でき、むくみや慢性腎臓炎等に効果もあります(^O^)
Copyright© 豊中 自然食(オーガニック) アジア料理 | TartanNady(タータンナディ) , 2022 AllRights Reserved.