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さくらんぼ

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さくらんぼの主成分はブドウ糖などの糖質ですが、カリウム、鉄、リンなどのミネラル成分や、カロチン、ビタミンB1、B2、Cなども含まれています(*^^*)

国産ものとアメリカンチェリーを比べると、一般的にビタミン類は国産もの、カロリーやミネラルはアメリカ産のものが豊富です☆

さくらんぼはカリウムが特に多く含まれています♪

カリウムには体内のナトリウムを対外に排出する働きがあり、高血圧の予防に効果的です!

また利尿作用も期待でき、むくみや慢性腎臓炎等に効果もあります(^O^)

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