みかんにはご存知の通りビタミンCがたっぷり含まれています(*^o^*)
ビタミンCは、皮膚や細胞のコラーゲンの合成に必須な水溶性ビタミンの一種です♪
抗酸化作用をもち、ビタミンEと協力して有害な活性酸素から体を守る働きが！
病気などいろいろなストレスへの抵抗力を強めたり、鉄の吸収を良くする効果があります☆
みかんに豊富なβ-カロテンは、体内に取り込まれると必要に応じてビタミンAに変換されます♪
ビタミンAは、脂溶性ビタミンの一種で、発育を促進したり、肌の健康を維持したり、暗いところでも目が慣れて見えるようになる機能に関わったりと、色々な効果があるんです（＾Ｏ＾）！
