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みかん2

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みかんにはカリウムも豊富に含まれています♪

カリウムはミネラルの一種であり、ナトリウムを排出する作用があることから、塩分の摂り過ぎを調節する働きがあります(*^^*)高血圧の予防にもいいですよ♪

ヘスペリジンは、みかんのスジや袋部分に含まれる、ポリフェノールの一種です☆

ヘスペリジンには血管を拡張させて血流を良くし、体を温める働きがありを丈夫にする働きがあり、健康維持の為には必要なんです(^O^)

また、ビタミンCには熱やアルカリの作用によって壊れやすい性質ですがヘスペリジンはビタミンCを安定させ、その働きを助けてくれるんです!

なのでみかんは、スジがついたまま食べましょう(^^)♪

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