豊中 自然食(オーガニック) アジア料理・エスニック料理

豊中 自然食(オーガニック) アジア料理 | TartanNady(タータンナディ)

Arrow
Arrow
Slider
Arrow
Arrow
Slider

未分類

バナナ

投稿日:

バナナはカロリーの少なさに対して、さまざまな栄養素を含んでいます(*^o^*)

バナナにはすぐに吸収されるとエネルギーに変わるブドウ糖や、食物繊維が豊富で腹持ちが良いのも特徴です♪

バナナに含まれるビタミンB6はたんぱく質の代謝を助ける働きがあり、皮膚炎や貧血予防に効果があります(^O^)

体内の余分なナトリウムを排出して血圧を下げてくれる効果も!

他にもカリウムが豊富に含まれており、高血圧予防やむくみ解消に効果的です(*^^*)

-未分類

Copyright© 豊中 自然食(オーガニック) アジア料理 | TartanNady(タータンナディ) , 2020 AllRights Reserved.