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マンゴー2

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マンゴーにはビタミンKが含まれています♪♪

ビタミンKとは、骨が強くなるのを助ける栄養素なんです!マンゴーに含まれる豊富なビタミンKは、カルシウムの吸収を助け、骨を丈夫にしてくれる効果があります(^O^)

また、ビタミンKには血液凝固作用という大事な役割もある素晴らしい栄養素です♪

その他にもマンゴーはBカロテンも豊富です(^ ^)

Bカロテンとは、熟した果物に多く含まれている栄養素で、免疫力を高めたり、粘膜を保護して体内にウイルスが侵入するのを防いでくれます!

マンゴーだけ食べれば大丈夫というわけではありませんが、マンゴーを食べることで、病気の予防や免疫力アップも期待できます(*^o^*)

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