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ザクロ

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ザクロの果実にはビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC、エストロン、ナイアシン、クエン酸、アミノ酸、葉酸など、豊富な栄養素が含まれています♪

なかでもカリウムの含有量は果物の中でも多いです(*^^*)

カリウムは体内にたまっている不要な水分を排出する効果があり、むくみの予防、解消に効果的です☆

アントシアニンなどのポリフェノールやエラグ酸などのタンニン、ビタミンCには抗酸化作用があります!

抗酸化作用によってアンチエイジングや肌トラブル改善などの美容効果も期待できます(*^o^*)

また、ポリフェノールに含まれる抗酸化物質は高血圧予防、動脈硬化予防、脳梗塞・心筋梗塞の予防に効果的です☆

疲労回復やダイエット、美容にも効果的なザクロは、スーパーフードとも言われます(*^^*)

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