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びわ2

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びわには、ベータカロチン以外にもカリウムや、疲労回復に良いといわれているビタミンB、クエン酸、リンゴ酸、貧血を防ぐのに必要な鉄分、ポリフェノール、ビタミンCなど沢山の栄養素が含まれています!

びわにはバランス良く栄養が詰まっているので、健康果実とも言われています(*^o^*)

豊富な栄養素の他にも、風邪にも良いと言われているびわ☆びわの花や葉にも咳や痰を鎮めたりする作用があるので、薬効的にびわを利用することもできるみたいです(^^)

美味しくて栄養があって、薬効としての役割もあるびわは、実は凄い果物ですよね♪

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