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パッションフルーツ

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パッションフルーツにはビタミンが豊富に含まれています♪ビタミンCには鉄分の吸収を良くする働きがあるので、貧血の予防にもなります(^O^)あとは美肌効果も期待できます☆

ビタミンB2は糖や脂質の代謝を促し、血糖値の上昇を抑える働きで糖尿病予防や、ダイエット効果が期待できるそうですよ!

他にもパッションフルーツに含まれている栄養素のβカロテンは、活性酸素を抑え動脈硬化や心筋梗塞などの生活習慣病から守る効果もあります♪

皮膚や粘膜の細胞を正常に保つ働きがあり、美肌効果や免疫力を高める効能も期待できます(*^o^*)

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