アサイーは、 ブラジルやアマゾンの河岸が原産のヤシ科の植物です☆
日本では、ハワイの朝食としてアサイーボウルが有名になり、スーパーフードとして広く知られてますよね(*^^*)
そんなアサイーには
ポリフェノール、鉄分、ビタミンE、食物繊維、カルシウム、マグネシウム、オレイン酸、α-リノレン酸、葉酸、ビタミンB1、ビタミンB12、アミノ酸
といった沢山の栄養素がたっぷり含まれています(^O^)♪
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アサイーは、 ブラジルやアマゾンの河岸が原産のヤシ科の植物です☆
日本では、ハワイの朝食としてアサイーボウルが有名になり、スーパーフードとして広く知られてますよね(*^^*)
そんなアサイーには
ポリフェノール、鉄分、ビタミンE、食物繊維、カルシウム、マグネシウム、オレイン酸、α-リノレン酸、葉酸、ビタミンB1、ビタミンB12、アミノ酸
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