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ココナッツ

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ココナッツには沢山の栄養素が含まれています(*^^*)

カリウムは余分な塩分を体外に排出し、高血圧を防いだりむくみ防止にも効果的です!

マグネシウム副腎皮質の機能を助け、筋肉疲労を和らげてくれます(^^)

 抗ストレスホルモンとしてリラックス効果も☆

他にも鉄分や葉酸が含まれており、貧血予防にも良いし保湿効果もあります(^O^)!

食物繊維も豊富なので体内の老廃物やコレストロールを体外に排出してくれる働きがあり動脈硬化や生活習慣病の予防にも効果的です♪♪

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