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ドラゴンフルーツ2

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ドラゴンフルーツには、ビタミンB群という栄養素も含まれています(*^_^*)

パンテトン酸などのビタミンB群は、血中の悪玉コレステロールを減少させ、善玉コレステロールを増やす効果があるとされる栄養素なんです(^O^)!

高血圧や高脂血症などの改善に役立つため、動脈硬化予防の効果が期待されています☆

他にも骨や歯の生成に欠かせない栄養素マグネシウムも豊富です♪

神経や筋肉、脳の働きにも関係しており、神経の伝達を正常に保ち安定した精神状態にしてくれます(*^^*)

不足してしまうとイライラしたり集中力が低下したりしますので、欠かさないようにしたいですね!☆

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