カボス2

他にも、かぼすのビタミンCと葉酸には、鉄分と一緒に摂ると貧血を防ぐ効果が高まります（＾Ｏ＾）

酸っぱ味の正体のクエン酸には血液サラサラ効果や、疲労回復効果があります♪♪

カボスにはレモンの2倍のクエン酸が含まれているんです！



他にもミネラルの吸収を高めるので、カルシウムを多く含む食材と合わせて、骨や歯の強化、イライラ防止にも♪♪

カボスに含まれる香り成分リモネンの鎮静効果と共にリラックスしてみるのも良いですね(*^_^*)